怎样预防产后乳房变小?

女,29岁 2019-03-05

病情描述:朋友最近生完孩子,听说生完孩子的女人乳房会变小,想问一下怎样预防产后乳房变小?

根据上述情况,产后哺乳期乳房变小是正常的,乳液的分泌功能产生变化使乳房逐渐收缩变小。哺乳期间建议,母乳喂养时不要让孩子过度拉扯乳头,每次母乳喂养后,轻轻托起乳房并按摩10分钟,每天至少用温水洗两次乳房,保持乳房清洁卫生,增加悬韧带的弹性,防止乳房下垂,尽量穿上合适松紧的胸罩,不要母乳喂养太久,让孩子在10个月后断奶,也可以坚持俯卧撑等扩胸运动,以促进乳房的肌肉发育,增强对乳房的支持,还要多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.可以多补充铬元素,促使乳房的丰满。

2019-03-05

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