女性腰部酸痛是什么原因

2025-06-13

女性腰部酸痛最常见的原因是腰肌劳损或盆腔疾病。长期久坐、姿势不良、受凉等易导致腰部肌肉慢性损伤；而盆腔炎、子宫肌瘤等妇科问题也可能放射至腰部引发酸痛，经期前后尤为明显。骨质疏松、泌尿结石或腰椎间盘突出也可能成为诱因，需结合其他症状综合判断。

若酸痛持续超过一周，伴随发热、排尿异常、月经紊乱或下肢麻木，需及时就医排查妇科或骨科疾病。日常应避免久坐弯腰，注意腰部保暖，经期忌生冷食物，适度进行核心肌群锻炼如瑜伽、平板支撑增强腰椎稳定性。疼痛急性期可热敷缓解，但禁止盲目推拿或剧烈运动，以免加重损伤。

2025-06-13

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