泡脚有什么好处？

女，25岁 2019-04-01

病情描述：我到冬天手脚冰凉，尿频，长期消瘦，有点失眠，食欲还算正常。妈妈说我体质弱，需要睡前泡脚调理一下，但是我比较懒，睡觉前不想动，而且我对泡脚的好处也不是很了解。想知道泡脚有什么好处？

房栋副主任医师 中医内科济宁市第一人民医院三甲

第一个，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。第二个，刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。第三个，对很多疾病的治疗，有很好的帮助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。

2019-04-01

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