经常脱发是什么原因导致?

女,21岁 2019-02-19

病情描述:我以前的头发算是蛮厚重的, 但是自从上了大学后,就发现头发变得越来越少了,一直在脱发 ,想问经常脱发是什么原因?

您好,根据您的情况来看,脱发的主要原因是头皮油脂分泌过多和压力过大造成。如果内心压力过大,我们可以这样缓解:1.心胸开阔,避免一切不良因素对自己的影响。2、饮食要合理,饮食多样化有助于健康,日常生活中有一部分人对食物有偏食,择食等不良习惯,对人体有一定的影响, 医学称缺什么补什么,避免暴食暴饮,禁止喝酒、吸烟、辛辣食物及浓茶。3、平衡心理状态,七情所伤,对脱发有一定的影响(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)要学会自我缓解,自我排除,把自己的心理状态平衡好,对脱发病的恢复有一定的帮助。4、睡眠要充足,睡眠正常值青少年睡眠时间8-9小时,18-30岁7-8小时,30-50岁6-7小时,50-60岁6.5-7小时,60岁以上5-6小时。 5.注意头皮的正确清洁,不要使用刺激性的洗发水洗头,否则会加重脱发的症状。

2019-02-19

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