空腹血糖高餐后正常怎么调理

空腹血糖高但餐后正常可以通过以下方法进行调理：

1.控制饮食：这是降低空腹血糖的基础，需要少吃高糖、高脂肪的食物，并控制主食的摄入量，尽量选择低升糖指数的食物。

2.运动调节：餐后适当地进行运动可以有效地控制餐后血糖。

3.药物治疗：如果空腹血糖过高，而患者身体能够耐受，可以咨询专业医生加用睡前降血糖药物来调整。

4.定期监测血糖：能够及时了解血糖控制情况，以便根据血糖变化情况调整饮食、运动等治疗方案。

5.保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免劳累。

6.保持积极乐观的生活态度，避免情绪波动。

7.适当饮水，避免出现血液粘稠的情况。

总的来说，空腹血糖高但餐后正常需要从饮食、运动、药物、监测等多方面进行调理。如果经过调理后血糖仍然偏高，建议及时就医。