经常做一些提肛运动能不能防止肛裂

女,27岁 2020-03-23

病情描述:我今年27岁,大部分时间在坐着工作,害怕时间长了得痔疮或是肛裂这类疾病,想问问提肛运动是否可以预防一下?

经常做提肛的运动,可以预防肛裂或者是痔疮的发生,提肛运动有利于肛门周围肌肉力量的增强,同时可以有效的促进肛门周围静脉和淋巴的回流,防止发生肛裂或者是痔疮。

进行提肛运动,一定要注意循序渐进和规律有序,避免一次做的过多引起肛门局部的不适感,一般会建议每天做6到8组,每组做30次到50次。

2020-08-27

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