2025-06-05
孕晚期胃痛可通过调整饮食、改变体位和适当活动来缓解。随着子宫增大,胃部受压容易引发反酸、胀痛等不适,采取科学方法能有效改善症状。
建议少食多餐,避免油腻、辛辣食物,饭后保持直立姿势半小时。睡觉时垫高枕头,左侧卧能减少胃酸反流。适当散步促进消化,但避免弯腰或平躺。温热的姜茶或少量苏打饼干可中和胃酸,必要时在医生指导下服用安全的抗酸剂。
注意区分胃痛与宫缩疼痛,若伴随呕吐、腹泻或持续绞痛需及时就医。避免自行服用药物,尤其是含铝或镁的抑酸剂可能影响胎儿。记录饮食和疼痛规律,帮助医生判断原因。孕晚期身体变化大,任何不适都应与产科医生沟通,确保母婴安全。
2025-06-05
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