用眼过度眼睛疼该怎么办

男,16岁 2020-12-16

病情描述:我家孩子马上就要高考了,学习非常紧张,一直看书写字,今天孩子说眼睛疼,用眼过度眼睛疼该怎么办?

用眼过度眼睛疼可以采取热敷的方式来缓解。

过度的使用眼睛会导致局部血液循环不畅,就会出现眼睛干涩或是疼痛的症状,采取热敷的方式可以促进局部血液循环,在热敷时要注意水的温度,避免过烫,保持在35度到45度左右为宜,热敷15分钟左右就缓解疲劳,减轻疼痛感。

平常要注意用眼卫生,在看书或是看电子产品40分钟左右后,可以做眼部保健操或是远眺的方式缓解疲劳。

2020-12-16

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