孕妇感冒可以吃羊肉吗

2025-06-18

孕妇感冒期间可以适量吃羊肉。羊肉富含蛋白质、铁和维生素B12，有助于增强免疫力和补充营养，对感冒恢复有一定帮助。

感冒期间孕妇的饮食应以清淡、易消化为主，羊肉建议选择清炖或煮汤的方式，避免辛辣油腻的做法，以免加重喉咙不适或消化不良。同时需确保羊肉彻底煮熟，避免寄生虫或细菌感染风险。

需注意，若孕妇对羊肉过敏或感冒伴随发热、咽喉肿痛等明显炎症，应暂停食用羊肉，以免加重症状。感冒期间需多喝水、保证休息，严重时及时就医，避免自行用药。合理饮食结合医嘱治疗才能更快康复。

2025-06-18

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