女人气血不足吃什么好?

女,32岁 2019-07-02

病情描述:我近来身体有些不舒服,去医院检查说是没有大问题 医生说是气血不足,请问女人气血不足吃什么好?

女人气血不足需要积极调理改善,比如说气虚的女性可以吃一些牛肉,女性气血不足平时不应当吃柑橘,柚子等食物,气血不足吃阿胶,配合大枣,黑芝麻,核桃仁儿冰糖一起蒸来服用,有补气养血,还应当不饮茶不抽烟喝酒。生姜尽量少吃,大蒜以及香菜也不要吃,则应当多吃黑芝麻,或者多吃鸡肉以及乌骨鸡,血虚的女性应当少吃海藻类食物,气血不足,可以生吃莲藕,也可以将莲藕煮熟之后食用,这种食物具有健脾益气的功效,适合于脾胃虚弱气血不足的女性吃,这些汤补充营养的效果都很不错,还可以服用一些补充气血的药物。

2019-07-02

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