累得全身乏力吃什么好

男,29岁 2021-05-14

病情描述:这两天工作特别忙,导致特别劳累,而且出现了全身乏力的症状,累得全身乏力吃什么好?

累得全身乏力,可以多吃一些高蛋白的食物和高维生素的食物。

累得全身乏力,首先应该要多注意休息,另外可以多吃一些高蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等补充身体的能量,另外还需要多吃一些高维生素的食物,比如新鲜的水果蔬菜等,能够补充体内的维生素,对缓解疲劳有一定的帮助作用。

平时应该要注意劳逸结合,避免过度劳累。

2021-05-14

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