高血糖吃什么好?

男,60岁 2019-03-05

病情描述:经常的浑身乏力,没有吃过什么药,高血糖吃什么?

忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等,高血糖饮食调理可以以玉米粥、赤豆粥、大麦粥、燕麦片、煮玉米笋、黑芝麻糊等为主。避兔任何刺激性饮食摄入,禁止食用高含糖的食物。少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高,每天的烹调油不能超过25克,火麻茶,含有火麻仁、桑葚、番石榴果、葛根、槐米、决明子等多种利于降血糖的草本植物,坚持饮用对改善高血糖有一定的帮助。尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,海带、紫菜,吃水果要扣相应的主食。

2019-03-05

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