天天吃韭菜对身体好吗

女，33岁 2019-05-21

病情描述：你好，我最近在一本医学书籍上读到韭菜被称为壮阳药，它可以补肾壮阳。每天吃韭菜对你的健康有好处吗？

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韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。

韭菜虽然好处多，但也不能天天吃。韭菜性温，所以容易上火的人不能吃太多，夏天也不能吃太多。韭菜中的膳食纤维多，消化不良的人少吃。

韭菜的含水量高达85%，相对较低。它是铁、钾和维生素A的高级来源，也是维生素C的一般来源。素有“蔬菜中的肉”之美称。韭菜有壮阳的作用。但是韭菜吃多了对身体不好，吃什么东西都要适可而止，不能过量，特别是有胃炎疾病的人

2019-05-21

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