血糖高吃什么蔬菜水果

未知，0岁 2022-07-15

病情描述：血糖高吃什么蔬菜水果

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血糖高吃升糖速度慢以及升糖指数低的水果和蔬菜，对身体健康具有一定好处。

1.水果：牛油果、苹果、青枣、人参果、桃子、杏子、火龙果、李子以及番石榴等，这些水果都属于升糖指数比较低的水果，并且含有丰富的膳食纤维、微量元素以及维生素。

2.蔬菜：菠菜、油麦、西兰花、娃娃菜、芹菜等，含有大量的膳食纤维和微量元素，对患者身体健康就有好处。

血糖高患者日常尽量少吃含有淀粉多的蔬菜。

2022-07-15

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