女,26岁 2019-05-16
病情描述:自从怀孕之后,我就经常会感觉到头晕,浑身乏力,这次去医院做了个检查,医生说我的蛋白质比较的低,请问孕妇蛋白低怎么办?
当检查出来蛋白质低,需要多注意身体,孕妇白蛋白低主要是由于孕妇的代谢增加,造成分解白蛋白的能力增加,这样血液中白蛋白就会减少,所以要通过补充蛋白质的底物来提高白蛋白的目的,可以吃一些高热量、高蛋白和易于消化的食物来补充蛋白质,如大豆蛋白粉、奶酪、豆腐、豆制品、鸡蛋等,孕妇可以多吃肉、鱼和鸡蛋,每天喝牛奶,并保持适当的运动来促进营养吸收,健康人群对蛋白质的需求大约在每公斤体重1g左右,因此60kg的健康成人,每日对蛋白质的需求大约是60g左右,利用营养品补充蛋白质,比如蛋白粉,但也要根据自身的营养状况适量的补充,不宜过度食用。
2019-05-16
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