孕早期能吃牛油果吗?

女,25岁 2019-06-09

病情描述:姐姐月经推迟了,去医院检查后,医生说姐姐怀孕了,平常姐姐很喜欢吃牛油果,请问孕早期能吃牛油果吗?

​孕妇在怀孕初期是可以吃牛油果的,牛油果中含有丰富的叶酸、维生素、蛋白质等,对孕妇和胎儿的正常发育起到很好的作用,能够防止胎儿出现先天性缺陷,丰富的叶酸,还能减少中风的危险。牛油果中丰富的维生素e,能滋润皮肤、收缩毛孔,而且所含的不可溶性的纤维素,能预防和缓解孕妇的便秘状况。在孕妈妈怀孕期间,建议要保证充足的睡眠,合理饮食,注意营养均衡,多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素,尽量不要吃辛辣、生冷、刺激性食物,定期到医院进行产检。

2019-06-09

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张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

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