坐骨神经痛在日常生活中应该避免什么

女,43岁 2020-04-29

病情描述:近几个月来,我只要弯腰就可以感到很痛,医生诊断为坐骨神经痛。我在日常生活中应该避免什么?

尽量避免或减少弯腰,尤其是做家务时。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴,有部分是由腰椎间盘突出压迫坐骨神经所致。 首先要注意改变生活方式,平时应多做康复锻炼;生活中尽可能避免穿带跟的鞋,重心的稍许前移都会使疼痛症状加重;日常生活中应卧硬板床,取平卧位,保持脊柱的稳定,减少椎间盘承受的压力。

2020-04-29

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