打球扭伤后应该怎么消肿

男,22岁 2019-02-28

病情描述:不小心扭到脚了,非常疼,也肿了起来,冷敷了下没什么效果,而且一直都没有消肿,想知道扭伤后该怎么消肿?

打球扭伤后消肿的方法1、对于较轻度的踝关节扭伤,可胶布固定,绷带包扎。冷敷只适用于受伤早期(24小时之内),超过24小时可用热敷,睡眠时,患脚可用枕头垫高,以减少肿胀。2、扭伤局部外用扶他林乳膏,轻轻揉擦,每日3次。3、也可以云南白药红喷雾剂或理通喷雾剂外用。4、在外敷消肿散,敷在扭伤肿胀处,2-3天换1次。5、建议中药跌打丸内服。6、保持适当休息,并注意保护踝部(如穿高统靴等)。注意关节保护,扭伤踝关节后,不要过早下地及持重,避免妨碍其功能的康复。饮食注意要清淡,

2019-02-28

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