高血压晚饭需要注意哪些问题?

女,45岁 2019-07-01

病情描述:听朋友说他最近得了高血压,但是不知道该吃什么不该吃什么。高血压晚饭需要注意哪些问题?

高血压,应该注意饮食,无论是早餐、午餐还是晚餐,都应该注意食物的搭配,最好吃一些新鲜的蔬菜和水果,炒菜或者炖菜,不要放太多的油,尤其是动物油,可以放在植物油里,而且味道不要太重,最好清淡,不要太咸,多喝水,多运动,保持快乐。还有相对较高的血压。服药后,血压控制仍相对较好。如果只吃一些水果而不是晚餐,它对你的身体不会有太大影响。如果想减肥,可以在晚餐时吃一些水果。当然,也可以尽量少吃碳水化合物,主要是为了控制食物的数量。

2019-07-01

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