男生如何瘦脸不反弹?

男,20岁 2019-02-05

病情描述:好友儿子20周岁,186厘米,体重165斤,就是脸有些胖,一直瘦不下来,想问一下男生如何瘦脸不反弹?

运动也可瘦脸,运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的肿了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。平时自己也可通过按摩来锻炼脸部的肌肉,使脸瘦下去。按摩方法:轻轻地推动面部,用掌心贴于下巴处,微微用力由下向上推,反复进行这个动作,直到面部微红发热。这样既能促进淋巴循环,还能加速脂肪燃烧,长时间坚持,就能有效的瘦脸。

2019-02-05

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