大脑供血不足应该吃什么好?

男,42岁 2019-05-20

病情描述:我最近总是感到头晕,有时候眼前会一阵黑,去医院检查是大脑供血不足,请问大脑供血不足应该吃什么好?

大脑供血不足应合理饮食,平时多吃新鲜蔬菜如洋葱、西红柿等,水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等,也可以起到抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生。 脑供血不足同时要注意早睡早起,适当地锻炼,如快走,慢跑等,一定要吃早餐,吃饭清淡为好,忌油腻辛辣。要适当调理自己的生活和饮食习惯,尽可能地规律饮食,不要劳累熬夜,不要吸烟饮酒,同时要吃一些优质蛋白比较多的食物,要远离糖、盐、猪油这“三白”,近黑芝麻、蘑菇、黑米这“三黑”。

2019-05-20

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