女,30岁 2019-07-17
病情描述:怀孕几周,需要补充营养,怕吃得油腻影响孩子,想多喝汤增加营养,请问,孕期喝汤对胎儿有好处吗?
汤的营养价值和汤本身没有什么关系,主要看汤里食材的营养价值。孕期容易出现消化不良的情况,太过干硬对孕妇来说不太好消化,汤水类的食物对孕妇来说比较容易吸收和消化,但是要注意食材的选择。孕期主要需要营养均衡,可以适当增加瘦肉鸡蛋和绿色蔬菜的摄入,不要太过油腻,宜富含营养利于消化吸收。熬粥时加入枸杞、大枣等,补益气血。鱼汤鸡汤都是不错的选择。平时要保持心情的舒畅,多注意休息,不要做繁重的体力活,适当的运动就好,要注意按时做检查。
2019-07-17
孕妇应该多喝啥汤对胎儿好
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