应该怎么改善高血脂?

男,49岁 2019-06-30

病情描述:血脂特别高,就是吸烟,很少吃肉,肥肉一口都不吃。想问下应该怎么改善高血脂?

高血脂症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病。血脂主要是指血液中的胆固醇和三酰甘油,高血脂症并不是一两天形成的,它与年龄饮食以及生活方式等诸多因素都有关系。 高血脂的发生主要与不良的生活方式和代谢紊乱有关。还有家族性高脂血症。最好找出高脂血症的原因。平时注意好的生活方式。注意低盐低脂饮食非常重要。不要吃油腻食物、甜油腻食物和油炸食物。多吃富含粗纤维和维生素的蔬菜和水果。平时要多运动,减少体内的脂肪,促进降血脂。

2019-06-30

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