初中生怎么治疗可以长高?

男,14岁 2019-02-21

病情描述:怎么治疗可以长高?初中生怎么能长高?初中生长高难么?

考虑是属于先天性决定的,暂时也是要注意休息好,保持足够的睡眠,人体长高需要多种营养元素,如赖安酸、钙、蛋白质、维生素、微量元素、碳水化合物等等。这些元素从日常饮食中就可以摄入,做到不挑食、不偏食,少零食、多生菜,合理正常饮食。运动能够拉伸骨骼,促进生长激素分泌,调节人体内环境,可以做一些有利于长高的运动,如拉伸类、跳跃类运动。同时,负重类运动会给骨骼带来一定的损伤,不利于初中生身体健康,建议不要做或者少做。一般情况下建议及时看医生指导。

2019-02-21

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