茵陈红枣泡水喝的功效

2025-06-18

茵陈红枣泡水喝具有清热利湿、养肝健脾的功效，适合湿热体质或肝火旺盛者日常调理。

茵陈性微寒，归肝胆经，能促进胆汁分泌，帮助代谢体内湿热，缓解黄疸、口苦等症状；红枣性温，补中益气、养血安神，可中和茵陈的寒性，同时改善气血不足引起的疲劳、面色萎黄。两者搭配既能疏泄肝胆郁热，又能健脾补血，尤其适合长期熬夜、饮酒或春季肝气不舒的人群。

需注意茵陈不宜过量或长期服用，以免伤及脾胃阳气，孕妇、体质虚寒者慎用；红枣含糖量高，糖尿病患者应减量。建议每周饮用3-4次，若出现腹泻或上火应停用。严重肝病或湿热症状明显者需遵医嘱，不可替代药物治疗。

2025-06-18

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