心肌缺血怎么锻炼好

男,57岁 2019-07-21

病情描述:心脏一直都不好,总是头晕,家里人比较担心,想了解下心肌缺血怎么锻炼比较好?

心肌缺血就是心脏供血不足,导致心脏的供氧量减少,所以说锻炼的时候不能做使心脏产生负担的运动,力所能及的分担一些家务,静适宜。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行,切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量,时间不宜太长,以减少心脏负荷,降低心肌耗氧量,防止心肌缺血发作。防暑降温。防止心肌缺血心绞痛。心肌缺血者要注意饮食低脂肪高纤维,情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠,养成良好生活习惯,不能过度劳累。也可以到室外呼吸新鲜空气做一些有氧运如慢跑,必须慢跑,不能快跑。

2019-07-21

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