早上经常吃面包好吗?

男,24岁 2019-03-17

病情描述:这几天很忙,天天早上都是吃面包当早饭,我想咨询一下早上吃面包对身体好吗?

面包是属于五谷杂粮做出来的,其里面含有小麦,在这个时候经常吃对于消化系统是比较好的,因此建议可以经常吃一些全麦面包。如果要吃面包,可以每天早晨把面包烤一下,这个时候面包的营养才不会流失。对于那些肠胃不好的减肥人士来说,建议可以吃一些富含食物纤维的面包,比如杂粮面包或者是全麦面包,可以抑制身体对糖分的吸收。建议你可以种类多一些,不要单一,可以和一些高蛋白的食物或者小米粥、豆浆、牛奶、燕麦等一起食用。

2019-03-17

相关问答

拉肚子早餐可以吃面包

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

拉肚子早餐通常可以吃面包,面包属于比较柔软的食物,而且里面含有一定的营养物质,拉

早上吃面包可以吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃面包是有好处的,因为面包是发酵食品,可以促进体内的营养物质分解,从而促进消化,

吃面包干有什么好处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃面包干的好处有很多。首先面包干口感松软,营养比较丰富,面包干主要是小麦粉做成的

经常吃面包会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

经常吃面包可能会导致发胖,尤其是如果摄入的热量超过了身体的消耗。面包的主要成分是

早上吃面包喝咖啡会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

早上吃面包喝咖啡是不会发胖的。面包是早上最为常见的一种主食,主要的成分为淀粉、糖

吃面包会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃面包是会胖的,因为面包的制作过程中会添加黄油、白糖等物质,其中所含有的热量远远

吃面包会长痘吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃面包不会长痘,但是面包在加工的过程中也会添加多种食品添加剂,如果经常吃面包的话

面包小孩能经常吃吗

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

面包小孩能经常吃,孩子在吃面包的时,可以补充身体内的蛋白质和脂肪,而且还可以补充

晚上吃面包会胖吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚上吃面包可能会长胖,也可能不会长胖。晚上吃面包摄入过量,身体也没有及时消耗足

早上吃面包可以吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上吃面包是完全可以的,面包作为一种常见的早餐选择,既方便又美味。面包的种类繁

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据