乙肝可以通过跑步来达到自愈吗？

马莉 副主任医师  宁波市第二医院

乙肝是一种比较常见的疾病，主要是由于感染乙型肝炎病毒引起的，具有一定的传染性，目

每天跑多少公里才能减肥呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

刚开始身体素质差，不能够长期坚持的话可以适当的放慢速度，采取间歇式跑步。跑步的同

跑步减肥需要每天都跑吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步减肥时每天都跑，效果会更好一些，但是如果身体疲劳了，也可以适当休息一天。跑步

每天跑多远才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑多远才能够达到减肥的效果情况不是很绝对，实际上并不是看具体跑了多远，而是取

每天跑步多久能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天坚持跑步30分钟以上的时间，并长期持续下去才有减肥的效果。速度要慢些，以坚持

乙肝自愈的条件 跑步

马莉 副主任医师  宁波市第二医院

目前乙肝没有自愈的条件，跑步只能够起到增强体质的效果，对乙肝病情的恢复有一定的帮

跑步减肥需要每天跑吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步减肥是需要每天都跑的。因为减肥是一个长期的过程，不是一天半天就能完成的，不能

跑步机每天跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机每天跑20分钟不能减肥，在跑步机上跑二十分钟只能身体里面的热量可以消耗掉，

跑步机每天跑多久能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机每天跑多久能减肥取决于个人日常饮食摄入的热量、个人体重以及跑步速度。如果是

跑步减肥要每天都跑吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步减肥是需要每天都跑的。跑步可以有效的减肥，并且一定要坚持下来，不要三天打鱼两