诺如病毒如何康复

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒感染后，康复的关键在于及时的补液和休息。通常情况下，感染者在经过适当的治疗和自我护理后，症状会在一到三天内缓解，身体逐渐恢复健康。

在康复过程中，保持充足的水分摄入至关重要。由于诺如病毒常导致呕吐和腹泻，身体容易出现脱水现象，因此应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻和刺激性食物。同时，适量补充电解质饮料，帮助恢复身体的盐分和矿物质。休息也是康复的重要环节，充足的睡眠有助于增强免疫力，加速身体的自我修复。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与他人密切接触，能够有效防止病毒的传播。

在康复期间，注意观察自身的症状变化。如果出现持续高烧、剧烈腹痛或脱水严重等情况，应及时就医。康复后的一段时间内，饮食应逐渐恢复，避免过快地回到正常饮食，以免刺激肠胃。保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于更快地恢复健康，重返日常生活。

2024-12-20

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