痛风饮食应注意哪些?

男,33岁 2019-06-07

病情描述:这段时间上夜班,我一直感觉下半身骨头很痛。晚上疼痛难眠。非常的难受,我长期都在吃药效果不大,,我想知道痛风饮食应注意哪些?

痛风这种病由嘌呤代谢紊乱引起来的,所以痛风病病者不能吃这类食品。痛风病人饮食应注意:一、生活中富含嘌呤的食物有各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼、虾、蟹、海菜;各种豆类(特别是豌豆)、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麦片等均应禁止食用。还禁止吃动物油。多吃蔬菜,多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。二,避免饮用浓汤。因嘌呤可溶在水中,泡之还有部分溶解的嘌呤,所以要避免饮用老火汤,肉汁汤。三,避免饮酒,酒精饮品,酒精中依旧还有嘌呤,还会导致尿酸排泄受阻,使体内的尿酸浓度升高。四,多吃蔬菜。蔬菜如车厘子,土豆,红梅类的抗氧化就注意,降低体内尿酸及防止尿酸结晶的形成并减少炎症的情况。

2019-06-07

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