糖吃多了会便秘吗

女,36岁 2021-05-02

病情描述:由于过春节的原因,我吃的糖块比较多,而且这段时间出现了便秘的症状,担心是糖吃多了导致的,糖吃多了会便秘吗?

糖的本身是不会导致便秘的情况,但是如果吃一些糖果中含有大量的添加糖,并且膳食纤维和其他的营养素较低的,吃太多很可能会引起便秘。

如果平日吃糖太多,体内的糖会上升,糖分增多之后,代谢过剩比较容易转变成脂肪储蓄,特别容易发胖,所以尽量不要吃太多的糖。

如果经常出现便秘的情况,需要注意平日的饮食习惯,要规律注意一下营养,要均衡,尽量不要暴饮暴食。

2021-05-03

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