睡眠少头疼怎么治疗

未知,0岁 2020-07-07

病情描述:睡眠少头疼怎么治疗

首先需要调整作息结构,保持充足的睡眠时间。如果是过度劳累和精神紧张引起的睡眠少头疼,需要适当的放松压力,所以要多参加一些户外运动锻炼,有助于舒缓身心压力。如果头疼的症状没有改善,可在医生的指导下口服谷维素或安神补脑液,有提升睡眠质量的作用。晚上睡觉之前最好不要经常玩手机,以免引起神经兴奋,影响睡眠质量,还可对头部进行按摩。

2020-07-08

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