吃什么预防小脑萎缩

女,45岁 2021-01-31

病情描述:我一个朋友出现了小脑萎缩的情况,总是头晕,记忆力也减退,而且走路也不稳,我想预防这种情况,想知道吃什么可以预防小脑萎缩呢?

吃以下食物可以起到一定的预防小脑萎缩的作用:

1、含优质钙质的食物,比如鱼类、奶类、虾类等,多吃这一类食物有助于防止大脑神经异常兴奋;

2、含铁质丰富的食物,比如红糖、动物内脏、木耳等,这对预防小脑萎缩会有益处;

3、碱性食物,比如葡萄,苹果以及新鲜蔬菜等,这些有助于缓解大脑疲劳。

预防小脑萎缩除了饮食上要多注意,平时也要保证充足的睡眠,不能熬夜,还要多进行体育锻炼。

2021-01-31

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