经前头晕要注意什么

女,30岁 2022-01-26

病情描述:我每次在来月经之前总是会出现有头晕的情况,所以就想要了解一下,经前头晕要注意什么?

经前头晕需要养成良好的生活习惯,要增加营养,可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋或者是牛奶以及瘦肉,也可以吃一些补血的食物,例如红枣或桂圆。

经前头晕可能是营养不良导致的,比如经常跳绳或偏食,还有可能是低血糖所引发的。

来月经期间需要注意做好腹部保暖措施,避免受凉,还要注意合理的饮食,不建议吃生冷或者是刺激性的食物。

2022-02-02

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