怎样才能摆脱抑郁症?

女,23岁 2019-05-11

病情描述:近一年来我我一直是的很累,我的生活没有一丝生气。常常是很郁闷压抑无精打采的。又常会胡思乱想而且还很敏感。如何摆脱抑郁症呢?

抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减退,悲观,思维迟钝,缺乏主动性,自责,饮食,睡眠不佳,担心患各种疾病,轻度抑郁症患者,社会功能影响不明显,能够坚持上班,只是内心不好受,可以服用一些西药短时间内控制,但是副作用很多。病情严重的要去当地的专科医院找专家治疗。适当调整学习,工作和休息的时间,设定锻炼时间,经常分散心脏,放松紧张的神经。对于抑郁症,可以在心理调理的同时使用药物。建立一颗坚强的心是很重要的。

2019-05-11

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