减肥鸡蛋羹可以放盐吗

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:减肥鸡蛋羹可以放盐吗

减肥期间吃鸡蛋羹的时候可以少量的放一些盐,但避免放的盐分过多,否则容易导致身体出现水肿。鸡蛋羹也是蒸鸡蛋,蒸鸡蛋里面的热量是比较低的,100块的蒸鸡蛋里面热量一般不会超过30大卡,所以是属于低热量的一种食物。蒸鸡蛋羹里面的水分比较多,容易被人体消化和吸收,里面含有的热量比较少,少量的热量不会变成脂肪,导致身体肥胖。如果不放盐,可能感觉口感比较差,所以可以少量的放些盐。

2020-05-28

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