椰子粉会不会发胖?

女,29岁 2019-05-07

病情描述:最近家里买了椰子粉,因为自己体型较胖不敢尝试,请问椰子粉会不会发胖?

椰子粉含有多种营养素,具有润肠通便,利尿等功效,对减肥有辅助作用,只依赖椰子粉减肥是不行的,还要配合饮食控制、加强运动等方法才能更好减肥。100克的椰子粉,需要通过走路122分钟或者慢跑58分钟消耗掉其中的热量。您在正餐以外喝椰子粉,又不运动,那么多出的热量就会转化为脂肪,堆积在身体里使人发胖。饮食上可以适当增加粗粮、水果、蔬菜等食物,减少油脂摄入,增加饱腹感,延长消化时间,促进肠道蠕动,促进体内代谢物排出。

2019-05-07

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