静脉曲张预防应该要怎么做?

女,25岁 2019-02-18

病情描述:现在我姐姐有静脉曲张,我也害怕我有,请问静脉曲张预防应该要怎么做?希望可以帮一帮我。

你好,可以从日常生活中的小细节预防起,可以多做做抬腿的动作,因为通常患上静脉曲张,主要是由于静脉没有足够的力量,将血液送回心脏,如果轻度静脉曲张的话暂时可以不用进行治疗,但是一定要提高认识,进行一级预防和二级预防,首先不要长期站立,不要经常负重行走等,可以穿医用弹性袜,能够预防静脉曲张的进行性加重,有条件的话建议不要长时间站着,如果必须得站着也可以在一段时间就更换一个站着的姿势,在不影响工作的情况下做一些力所能及的活动,比如蹲下去再站起来。在晚上睡觉之前不管有多忙要记得把躺着双腿和身体呈90度的方向一直坚持30分钟以上,这种方式可以有效地预防静脉曲张。

2019-02-19

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