来月经前腰疼是怎么回事

2025-05-27

来月经前腰疼主要与体内激素变化和盆腔充血有关。

月经前,雌激素和孕激素水平波动会刺激前列腺素分泌,引发子宫收缩和盆腔血管扩张,导致腰部肌肉紧张或酸痛。同时,盆腔充血可能压迫周围神经,加重不适感。部分女性还可能因经前期综合征PMS出现腰背酸胀、乏力等症状。

平时可通过热敷腰部、适度运动如瑜伽促进血液循环,避免久坐或受凉。若疼痛剧烈或伴随异常出血、发热,需警惕盆腔炎等疾病,建议及时就医检查。饮食上减少生冷、辛辣食物,保证充足睡眠也有助于缓解不适。

2025-05-27

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