酸奶里面含有白砂糖,对减肥有帮助吗

未知,0岁 2020-05-25

病情描述:酸奶里面含有白砂糖,对减肥有帮助吗

虽然酸奶里含有白砂糖,但是酸奶对减肥是有一定辅助作用的。因为酸奶里含的白砂糖量很少,不会产生很多的热量,而且酸奶里的白砂糖属于单糖,很容易被胃消化吸收,一般情况下是不会转化成热量的,所以酸奶属于低热量食物。酸奶可以减肥另一个原因是酸奶里含有益生菌,可以促进胃肠蠕动,可以帮助排除肠道垃圾和宿便,有清肠的作用,所以对减肥有帮助。

2020-05-27

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