锁骨怎么练才能更明显?

女,18岁 2019-05-25

病情描述:最近想要锁骨更加美观,不知道怎么做更有效果,请问锁骨怎么练才能更明显?

锁骨是否明显与身体是否消瘦和骨骼发育密切相关。锁骨的形状因人而异,是天生的想要让其看起来突出,就只有让自己变瘦了,要是你已经比较瘦了就没办法了。你可以选择躺着,双手举着哑铃,从地上同时上举到喉咙上面,再往下缓缓放,这样来回举动可以锻炼到锁骨肌。另外还可以用这个方式,站直双手放在身体两侧和腰部,从上到下在肩膀上做最大限度的圆周运动做60次。可以适度锻炼慢跑游泳和瑜伽注意身体、胸部和腹部。这样会让整个身体都更瘦,

2019-05-25

相关问答

为什么有些人锁骨明显

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

每个人的成长和发展以及他们成长和生活的环境都是不同的,所以他们的体形和体格也是非

锁骨不太明显是因为什么

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

锁骨明不明显,是因人而异。锁骨是否明显,是取决于每个人的骨架结构。这种情况考虑可

怎么做才能使锁骨明显

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

锁骨的各种形式不同于每个人的。锁骨的突出是否明显,和胖瘦有一定的关系。然而,这并

为什么锁骨会很不明显

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

每个人锁骨长的突出程度不一样,有的人明显,有的人不明显。肩部的脂肪水平有关,胖的

右锁骨疼的原因有哪些?

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

造成右锁骨疼痛的原因通常为:患有锁骨肿瘤、锁骨骨折、局部的骨膜炎,肩锁关节脱位等

锁骨骨折怎么办

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

锁骨骨折怎么办 如果出现了锁骨骨折的问题,可以根据具体严重程度悬着相应治疗方案

左边锁骨处明显肿大疼痛怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

左边锁骨处明显肿大疼痛可能是淋巴结肿大引起的,可能是局部外伤导致的。1.淋巴结

为什么有的人锁骨不明显

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

因为每一个人的体型是不一样的,一般偏胖的人锁骨不会很明显,相反瘦人就会明显。建议

左锁骨突起怎么办?

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

锁骨呈“S”形架于胸骨柄与肩峰之间,是连接上肢与躯干之间的唯一骨性支架。锁骨位于

驼背锁骨才明显是什么原因

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

驼背锁骨比较明显主要是由于驼背的时候锁骨中间的肌肉向下垂导致锁骨突出才比较明显。

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据