产后发烧怎么物理降温

产后发烧可通过物理降温帮助退烧，适用于体温低于38.5℃且无其他并发症的情况。

物理降温的核心是通过散热降低体表温度。可用温水32-34℃擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，利用水分蒸发带走热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引发寒战。同时保持环境通风，穿着宽松透气的衣物，适当补充温水预防脱水。若体温持续升高或伴随寒战、恶露异常等，需警惕产褥感染，应立即就医。

物理降温期间需密切监测体温变化，每30分钟复测一次。若出现畏寒、发抖或体温不降反升，需停止擦拭并就医。哺乳期妈妈需注意退烧药物对母乳的影响，用药前需咨询医生。产后发烧可能与子宫感染、乳腺炎等疾病相关，单纯物理降温不能替代医疗干预，需结合病因治疗。