久坐小腿水肿怎么消除

女,23岁 2019-03-15

病情描述:我是一个办公室的工作人员,每天我下午的时候腿部就会肿肿的,而且还很疼,想知道久坐小腿水肿怎么消除?

腿部水肿可能是由频繁坐姿压迫或肾水肿引起的。最好做尿蛋白测试。如果是久坐不动的压迫造成的,首先,你应该改变你的工作方式。工作一段时间后,你应该站起来四处走动。不要在饮食中吃辛辣刺激的食物。适当减肥也可以减轻压迫。热水泡脚。每天晚上下班回家后,用热水浸泡双脚可以改善血液循环,加快新陈代谢,排出体内多余的水分。效果非常好。坚持浸泡一段时间,你会发现你的腿不像以前那么容易水肿。此外,你的呼吸和精力会变得更好。

2019-03-15

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