乳腺增生可以吃核桃吗

2025-01-06

乳腺增生可以吃核桃。

核桃富含多种营养成分,如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷等。不饱和脂肪酸有助于调节人体内分泌系统,维生素E具有抗氧化作用,能保护乳腺细胞免受自由基损伤,对乳腺健康有一定益处。而且核桃中的营养成分一般不会加重乳腺增生的症状,适量食用还能为身体提供营养,增强体质。

不过,食用核桃时要注意适量,因为核桃含有较高的油脂,过量食用可能会导致体重增加。乳腺增生患者平时还应保持心情舒畅,规律作息,定期进行乳腺检查。

2025-01-06

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乳腺结节可以吃核桃。核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及多种矿物质等营养成

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