得了高脂血症应该怎么办

男,45岁 2019-04-16

病情描述:一个月左右出现头晕,乏力的症状,医生诊断及化验结果是高血脂,想问问得了高脂血症怎么办?

高脂血症,有可能遗传,营养过剩,吃油腻的食物比较多,运动过少等有关。高脂血症一般多见于肥胖的人,得了高脂血症,不要着急,首先应该饮食控制,建议每餐主食不要超过100克,饮食多进食蔬菜,少吃动物蛋白,每天动物蛋白摄入量不要超过150克,不要吃高热量的食物,高能量,高糖类的食品。要多做运动。平日里要注意低盐、低脂饮食,适当的运动、减肥,这也有助于血脂降至正常。多喝茶。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

2019-04-16

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