怎样自测高血脂?

男,30岁 2019-06-20

病情描述:头晕头疼,感觉没劲 ,我家人的血脂普遍高,听家里人说好像是家族遗传。请问怎样自测高血脂?

高血脂症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血症通常没有症状。自己不知道是否有高脂血症。需要去医院验血,以确定是否有高脂血症。高脂血症主要是由饮食不当、饮食结构不合理、吃太多油腻食物和缺乏体育锻炼引起的。容易引起动脉硬化、高血压、冠心病和脑血管疾病。注意合理控制体重。通常,肉食、蛋及乳制品等食物中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多,应限量进食。适当地运动及合理地安排生活和工作,消耗脂肪,减轻体重。提倡戒烟、减肥、不饮烈性酒,定期监测血脂水平。

2019-06-20

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