睡眠不足会得高血压?

男,30岁 2019-02-22

病情描述:常年睡眠不好,经常失眠多梦,早上起来头昏脑涨,由于年纪不大,没有去医院检查,睡眠不足会得高血压?

高血压是指动脉内血液压力过高。本病是临床常见的全身血管性疾病。如果确诊是高血压,如果睡眠长期不好有可能会引起血压波动过大有升高的现象,长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素而引起血压升高的。饮食建议:宜低盐低脂饮食、戒烟、限制饮酒。适当休息,保证睡眠,安排合适的运动,如症状较多或有并发症时应卧床休息。对易激动的患者,做好家属工作,减少不良刺激,保证患者有安静舒适的环境。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等,少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等,忌烟酒。

2019-02-22

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