2025-06-13
腰疼时热敷舒服,主要是因为热量能促进局部血液循环,放松紧绷的肌肉,同时抑制疼痛信号的传递。
热敷通过扩张血管,加速代谢废物的清除,缓解肌肉痉挛和炎症。温热刺激能激活皮肤中的温度感受器,干扰痛觉神经的传导,从而产生镇痛效果。对于慢性劳损或受凉引起的腰痛,热敷尤其有效。
需注意,急性扭伤或外伤初期48小时内应避免热敷,否则可能加重肿胀。温度不宜过高,避免烫伤,每次热敷15-20分钟为宜。若疼痛持续或伴随麻木、发热等症状,应及时就医排查病因。
2025-06-13
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