用什么泡脚预防感冒？

男，29岁 2019-07-24

病情描述：这一段时间天气转凉以后。自己想提前预防一下，避免感冒，用什么泡脚预防感冒？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

在日常生活中，根据自己的情况可以提前用热水泡脚来预防感冒。在还没有感冒之前，可以每天晚上睡觉的时候用比较热的水泡脚水位要没过脚面，一般泡脚时常在十五分钟左右，最好是双脚微微发红。泡脚的同时可以促进血管扩张局部血液循环加快，促进新沉代谢有助于预防感冒。如果身体抵抗力比较差，也很容易感冒，所以我们应该注意适当的锻炼来增强体质，同时，我们应该注意保暖，不要感冒，我们应该养成良好的生活习惯，不要熬夜。生活应该是有规律的。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，如果有任何疾病时要及时治疗。

2019-07-24

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