经血是黑色的怎么调理

2025-06-18

经血颜色发黑通常是由于经血在子宫内滞留时间较长氧化所致，多数属于正常生理现象，但也可能与宫寒、气滞血瘀或妇科炎症有关。

调理方面，日常可饮用红糖姜茶、玫瑰花茶等温经散寒的饮品，避免生冷食物，注意腹部保暖。适度运动如瑜伽、慢跑有助于促进血液循环，改善气血运行。若伴随痛经、血块多等症状，可在医生指导下服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等中成药调理气血。

长期经血发黑且伴随异味、瘙痒或周期紊乱，需排查子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病。避免自行滥用药物，尤其是激素类制剂。经期忌剧烈运动、盆浴及性生活，观察2-3个月经周期无改善应及时就医妇科检查。

2025-06-18

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